Sonno e salute, tre italiani su dieci dormono troppo poco: i bambini del Sud riposano meno
L’Istituto Superiore di Sanità segnala criticità nella qualità del riposo: il 30% degli adulti dorme sei ore o meno e il 17% dei bambini non raggiunge nove ore nelle notti scolastiche. Da Salute.it l’appello a promuovere abitudini più sane.
ROMA, 22 ottobre 2026 – Dormire bene è fondamentale per la salute, ma per molti italiani il riposo notturno resta insufficiente o poco soddisfacente. A richiamare l’attenzione sul problema è Salute.it, piattaforma di informazione sanitaria, che sottolinea l’importanza di riconoscere le difficoltà legate al sonno e adottare comportamenti utili a migliorare il benessere quotidiano.
Secondo uno studio dell’Istituto Superiore di Sanità (ISS), condotto nel 2019 su 3.120 persone, il 30% degli intervistati dormiva sei ore o meno per notte, mentre il 14% gi...